8 MAI | 10.00 - 12.30
SunLove
Ritm natural, energie constantă, metabolism puternic
Te trezești dimineața după multe ore de somn și te simți extenuată?
Simți că energia ta vine și pleacă peste zi fără nicio regulă?
Faci totul ca la carte în privința nutriției și starea ta de sănătate nu se îmbunătățește?
Ai încercat toate practicile de meditație și tot te simți agitată și obosită?
Seara te simți epuizată dar nu poți dormi?
Analizele arată că ești în pragul diabetului deși “mănînci sănătos”?
Te ferești de soare cu orice preț pentru că așa te-au învățat experții în sănătatea pielii?
Aplici SPF zilnic, indiferent de oră sau anotimp încercînd să previi îmbătrînirea pielii, arsurile, petele pigmentare?
Vino la webinar pe 25 aprilie ca să afli cum să folosești lumina solară pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate și vitalitate, somnul, nivelul de energie ȘI pentru a avea vara aceasta cel mai frumos bronz și un nivel optim de vitamina D3.
Corpul tău nu funcționează la întîmplare. Toate procesele interne sunt aliniate într-un ritm controlat de ciclurile de lumină-întuneric din natură.
Stilul de viață modern ignoră deseori acest ritm natural și consecințele se văd în timp: energie instabilă, somn insuficient sau de proastă calitate, tiroidă leneșă, cicluri destabilizate și menstruații debilitante, fluctuații periculoase de glicemie.
Ce este SunLove
Webinar online dedicat femeilor care vor să își susțină metabolismul și echilibrul hormonal dincolo de hrană, prin realinierea la ritmurile naturale de lumină și întuneric.
Ce include evenimentul
2,5h de training live
sesiune de întrebări și răspunsuri
înregistrare post-eveniment
Ce înveți
Ce este ritmul circadian și cum influențează organismul
Spectrul de lumină solară și beneficiile asupra sănătății umane
Principiile fundamentale de expunere la lumina solară
expunerea de dimineață (răsărit - 9.00/10.00)
accesul la lumina solară în mijlocul zilei (10.00-17.00)
expunerea de seară (17.00 - apus/noapte)
cum îți construiești calusul solar pentru mai multă vitamina D și pentru bronz perfect, fără arsuri
cum construiești calusul solar pentru bebeluși & copii
cum construiești o rutină sănătoasă de sun snacking (relevant mai ales pentru cine trăiește în mediul urban)
Principiile de bază pentru sezonul rece/întunecat
Cum să te protejezi de lumina albastră
