Bun venit!

Sunt Elena Florescu, Functional Medicine Health Coach, dedicată sănătății și echilibrului holistic.

De peste 7 ani, sprijin femeile să-și recupereze vitalitatea, să-și optimizeze digestia și să-și regleze hormonii, printr-o abordare clară și personalizată. Cred cu tărie că fiecare femeie merită să înțeleagă profund modul în care funcționează corpul ei și să primească soluții adaptate stilului său de viață real.

Clientele mele apreciază felul în care explic conceptele complexe într-un mod simplu și accesibil, precum și abordarea mea integrativă, care privește femeia în întregime — nu doar simptomele ei. În parteneriat cu ele, construim împreună strategii sustenabile pentru sănătate pe termen lung.

Calificări și formare profesională

  • Certificare Health Coach, Dr. Sears Wellness Institute (SUA), 2008

  • Studii aprofundate la The School of Applied Functional Medicine (SUA)

  • dnalife® Accredited Practitioner (nutrigenetics and nutrigenomics training course on DNA Life, DNA Diet, DNA Health, DNA Sport, DNA Sport, DNA Skin, DNA Mind genetic testing) 

  • Cursuri avansate la The Kharrazian Institute și The SIBO Doctor

  • În proces de certificare Nutrition Coach prin Precision Nutrition (Canada)

Puțin despre mine

Am 47 de ani și trăiesc în Grecia din 2020, alături de soțul meu și băiețelul nostru de 5 ani. Familia noastră extinsă include și o cățelușă, doi motani, o pisică și un banc de pești colorați — surse constante de bucurie și inspirație.

Integrez principiile dietei ancestrale și ale nutriției terapeutice cu ciclicitatea conștientă, tehnici eficiente de reglare a sistemului nervos și protocoale avansate din medicina funcțională, pentru a sprijini femeile să-și regăsească echilibrul, energia și vitalitatea de zi cu zi.

Teme frecvent abordate în lucrul cu clientele mele:

  • Dezechilibre ale glicemiei (căderi bruște de energie, pofte alimentare, irascibilitate, ceață mentală)

  • Relația cu mâncarea și alegerile alimentare conștiente

  • Educație nutrițională pentru susținerea sănătății pe termen lung

  • Dezechilibre hormonale (sindrom premenstrual, ciclu neregulat, acnee, perimenopauză)

  • Suport în înțelegerea și onorarea ciclicității feminine

  • Oboseală cronică și lipsă de energie

  • Tulburări digestive (balonare, constipație, digestie lentă)

  • Tulburări de somn și dificultăți în reglarea ritmului circadian

  • Dificultăți în gestionarea stresului și reglarea sistemului nervos

  • Claritate și sprijin în înțelegerea semnalelor corpului

“Cred că se împlinesc 12 luni de când Elena este ghidul meu. Deși am ajuns la Elena speriată de apariția unor fibroame și de perspectiva unei histerectomii totale, am ajuns treptat să schimb un întreg mindset despre corpul meu și stilul meu de viață.

Elena m-a ghidat să fac schimbări personalizate în dietă, suplimente, sport, somn, felul în care arată la mine o zi obișnuită, ce mi se potrivește și ce ar trebui să las deoparte.

Dar dincolo de expertiza ei, ceea ce mi-a prins mie tare bine au fost conversațiile noastre și atitudinea ei: m-a privit tot timpul holistic, mi-a dat timp să implementez tot ce am stabilit și m-a primit cu blândețe.

Am învațat să mă hrănesc real, după zeci de ani, și să îi dau corpului ce are nevoie. Acest lucru a declanșat elemente în cascadă: somn mai bun, digestie faină, energie stabilă și claritate emoțională.

Cu Elena alături am învațat ceva care va rămâne dincolo de colaborarea noastra: relația cu mine ca femeie și cu corpul meu în următoarea etapă din viața mea, cu toate provocările ei (etapa post 40 de ani).”

Elena Cazacu

Elena mi-a fost ghid în ultimii doi ani către o stare de mult, mult mai bine. Pentru lucrul cu mine din această perioada îi sunt foarte recunoscătoare, dar mai ales pentru că atunci când eu - convinsă de dieta mea bună și bio  - căutam suplimentele magice, Elena m-a întors la fundamentele unei vieți normale în paralel cu utilizarea cu sens a testelor și suplimentelor necesare. M-a întrebat cum mînânc, cum mestec, cât de liniștită sunt când mănânc, de câte ori pe zi mănânc, cât stau afară la soare, cum dorm și mai ales cum mă bucur.

Mulțumesc Elena pentru starea de bine.

Valentina Crișan